О кэндо

Что такое Кэндо?

Практика Кэндо имеет давнюю традицию в японской культуре. Изначально являясь способом обращения с боевым мечом, Кэндо было более полно осмыслено благодаря соблюдению естественных законов на поле боя. В его, Кэндо, основе можно выделить три фундаментальных принципа:

  • Принцип духа (Ки) — правильное психоэмоциональное состояние.
  • Принцип меча или разума (Кэн) — понимание того,  как выполнять удар, осознание правильного момента  для нанесения удара, осознанный выбор и применение тактики и техники меча в поединке.
  • Принцип тела (Тай)— осознание на телесном уровне того, как держать меч, дистанцию маай (пространственная дистанция, разделяющая двух противников), как правильно двигаться всем телом до, во время и после нанесения удара мечем.

Хоть это деление и дает удобную основу для теоретического понимания главных элементов Кэндо, однако на практике они неразделимы между собой и являют одно целое. Одной из главных задач тренировки, является достижение единства всех трех принципов – Ки-Кэн-Тай-но-Ити. Поэтому крайне необходимо, чтобы те, кто изучают Кэндо, вначале усвоили эти основные составляющие и осознали, что занятия Кэндо — это нечто гораздо большее, чем просто способ одолеть противника бамбуковым мечем.

Зачем заниматься Кэндо?

В зависимости от преобладающих социальных условий эпохи, Кэндо на различных стадиях своего развития практиковалось для различных целей. И хотя у каждого, кто начинает заниматься Кэндо, будут свои личные мотивы, можно сказать, что сегодня цель Кэндо состоит в развитии здорового тела и сознания посредством длительных занятий (кэйко). В Японии свыше пяти миллионов человек занимается Кэндо как в школах, на предприятиях и в полицейских участках, так и в додзё (источник: Одзава Хироси).

Методика

Кэндо состоит из основ или кихон, техники (вадза) и ката.

В кихон входит изучение: этикета, терминологии и команд, базовых позиций, умения держать меч (синай), камаэ (изучение стоек), базовые передвижения ног (аси сабаки), изучение ударов и субури (упражнения с синай).

Кроме этого в основы входит изучение маай – умение занимать и держать правильную дистанцию с противником. Изучение принципа Ки-Кэн-Тай-но-Ити.

Изучение кихон занимает от шести месяцев до года с последующей его шлифовкой на всех дальнейших уровнях обучения.

Вадза, или техники меча, подразделяются на:

  • Сикакэ-вадза — техники атаки
  • Одзи-вадза — техники контратаки

Базовые техники собраны в комплексную подготовительную систему – Кихон Бокуто Кэндо Вадза, которая позволяет отрабатывать данные вадза при помощи букуто (деревянного меча). К практике вадза с полным облачением в защитное снаряжение стоит приступать лишь тогда, когда хорошо отработан кихон.

Кэндо Ката – это формы, позволяющие отрабатывать тактические ситуации с применением в них различных техник (вадза). Выполняются двумя кэндоистами, один из которых, ути-дати, играет роль учителя и создает тактическую ситуацию, и второй – си-дати, которому отводится роль ученика. Задача си-дати заключается в том, чтобы своевременно среагировать на атаку ути-дати, применить оптимальную для победы тактику и технический прием.

Различают 7 Ката с длинным мечем тати и 3 с коротким – кодати. Всего 10 Ката.

Кэндо Ката практикуются с деревянным или металлическим мечем без какого-либо защитного снаряжения.